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南昌新聞網訊（通訊員劉穎報道）2017年3月9日是世界第12個世界腎臟病日，今年的主題是“關注肥胖、遠離腎臟病”，讓大家熟知肥胖的危害以及和腎臟病的關系，倡導健康生活。大部分肥胖是可預防的，通過干預減少肥胖的發生，對預防腎臟疾病的發生發展起重要作用。

腎臟是人體的重要排泄器官，主要功能是過濾形成尿并排出代謝廢物，調節體內的電解質和酸解平衡。腎臟具有內分泌功能，通過產生腎素、從紅細胞生成素、前列腺素、1,25-（OH）₂D3等，參與調節血壓、紅細胞生成和鈣的代謝。一旦腎臟功能受損，上述功能都會受到影響，出現一系列臨床癥狀。

肥胖是由于能量攝入超過消耗，導致體內脂肪積聚過多而造成的體征。可通過體重指數（BMI）來評估是否肥胖，體重指數（BMI）=體重（kg）÷身高²（m），正常體重：BMI18.5-25kg/m²，超重：BMI25-30 kg/m² ，肥胖：BMI>30 kg/m² 。 肥胖對糖尿病、心血管疾病、腎臟病的發生發展具有重要影響，是這些疾病的高危因素。也有研究顯示肥胖是包括腎癌在內的一系列腫瘤的危險因素。遺傳背景、飲 食習慣和生活習性在肥胖相關性腎病的發病中起重要作用。隨著經濟的發展，飲食結構與生活習性的變更，肥胖的發生率呈驟然上升的趨勢，也可出現在不同的年齡 階段。

大家在平時生活中要注意減低膳食熱量，使攝入熱量低于消耗熱量；限制高糖、高鹽、高脂食品的攝入，同時增加蔬菜的攝入；積極進行有氧鍛煉，建立健康的生活方式，如步行、慢跑、有氧操、舞蹈、騎自行車、游泳、跳繩、爬樓梯等。讓我們一起行動起來，關注肥胖，遠離腎臟病。